ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ 5-Minute Sports Medicine

ହେଲ୍ଥ ପାସ୍ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ହେଉଛି ତୁର୍କୀ ରିପବ୍ଲିକର ନାଗରିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାସପୋର୍ଟ ଆବେଦନ | ହେଲଥପାସ୍ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ସହିତ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନରେ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କୋଭିଡ୍ -19 ଟିକା, କରୋନାଭାଇରସ୍ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରମାଣପତ୍ରକୁ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ମାନଦଣ୍ଡରେ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ସହଜରେ ସେୟାର କରିପାରିବେ | ହେଲଥ୍ ପାସ୍ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ | ହେଲଥ୍ ପାସ୍ କଣ? ନୂତନ ପ୍ରକାରର କରୋନାଭାଇରସ୍ ମହାମାରୀ (କୋଭିଡ୍ -19) କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ, ଯାହା ଆମ ଦେଶରେ ତଥା ବିଶ୍ world ରେ ବିଶ୍ Health ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଦ୍ a ାରା ମହାମାରୀ (ବିଶ୍ global ର ମହାମାରୀ) ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ଭାଇରସ୍ ଏବଂ ଦେଶ ତଥା ଦେଶ ମଧ୍ୟରେ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରଭାବକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାସପୋର୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଦେଶ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ଏବଂ ବିମାନ କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ସହିତ ଟିକା, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ହେଲଥ୍ ପାସ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ? ଇ-ନାବିଜ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟିକା, ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସୂଚନାକୁ ହେଲଥ୍ ପାସ୍ ପ୍ରୟୋଗକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ରେ ରୂପାନ୍ତର କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ଫୋନରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ପ୍ରମାଣପତ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ରଖିପାରିବେ | ୟୁରୋପୀୟ ୟୁନିଅନ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ଡିଜିଟାଲ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ମାନାଙ୍କ ସହିତ ହେଲଥ୍ ପାସ୍ ପାଳନ କରେ | .

30 ଦିନରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ହେଉଛି ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍, ଯେଉଁମାନେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜିମ୍ ପାଇଁ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ସମୟ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ନାହିଁ, ମୁଁ ଏହି ପ୍ରୟୋଗକୁ ସୁପାରିଶ କରେ, ଯାହା ବ୍ୟାୟାମର ଗତିବିଧି ଦେଇଥାଏ ଯାହା ଘରେ ସହଜରେ ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇପାରିବ | ଏହା ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହି ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ଯାହା ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ 2017 ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ଆପଣ ମାତ୍ର 1 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓଜନରେ ପହଞ୍ଚି ପାରିବେ | ଏଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଉପକରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା ଘରେ କରିପାରିବେ | ବ୍ୟାୟାମ ଗତିଗୁଡିକ ଆନିମେସନ୍ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ | ଅବଶ୍ୟ, ଆପଣ ନିଜେ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତାକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତି | 30 ଦିନର ଆପରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଯାହା କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସହିତ ଘର ବ୍ୟାୟାମ ଚଳାଇବା ସହିତ ଗୁଗୁଲ୍ ଫିଟ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତଥ୍ୟକୁ ସିଙ୍କ କରିଥାଏ | .

ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ପ୍ରୟୋଗରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଧ୍ୱନି ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଗୁଡିକରୁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଆମ୍ବିଆନ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଚାପ ସହିତ ଘରକୁ ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସହରର ଭିଡ଼ ଏବଂ ଟ୍ରାଫିକର ଶବ୍ଦ କହିଥାଉ, ଶାରୀରିକ ସ୍ତରରେ ନୁହେଁ, ଆମେ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଥକି ଯାଇପାରିବା | ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ପ୍ରୟୋଗରେ, ଯାହା ଏହାର ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ତୁମେ ତୁମର ନିଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଧ୍ୱନି ସାହାଯ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ କରିପାରିବ | ତୁମେ ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବେଶ ଶବ୍ଦ ଯେପରିକି ବର୍ଷା ଶବ୍ଦ, storm ଡ, ନଦୀ ପ୍ରବାହ, ସମୁଦ୍ର କୂଳ, ଜଙ୍ଗଲ, ସହର, ଘର, ଜଳ, ପାର୍କ ଏବଂ ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳ ପରି ବର୍ଗରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଶବ୍ଦରେ ପକ୍ଷୀ ଶବ୍ଦ ଶୁଣି ପାରିବ | ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟମାନଙ୍କରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ପ୍ରୟୋଗରେ ଶବ୍ଦଗୁଡିକ ଯୋଡି ପାରିବ, ଯାହା ତୁମର ବ୍ୟାଟେରୀକୁ ଟାଇମର୍ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ସଞ୍ଚୟ କରେ | ପ୍ରୟୋଗର ଇଣ୍ଟରଫେସ୍, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ 70 ରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ଶବ୍ଦକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଉପାୟରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଖିରେ ସର୍ବନିମ୍ନ ଚାପ ଦେବ | ଆପଣ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଧ୍ୱନି ବାଛିବା ପରେ, ଆପଣ ମାଗଣାରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ପ୍ରୟୋଗକୁ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଶୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ | .

ମି ଫିଟ୍ ହେଉଛି ଜିଆଓମି ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ୱିଷ୍ଟବ୍ୟାଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍ | ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତଥ୍ୟକୁ ଆଲେଖୀକ ଭାବରେ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ସହିତ ଆପଣ ଦିନରେ କେତେ ସକ୍ରିୟ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ କେତେ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଭାବରେ ଶୋଇଛନ୍ତି, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ସ୍ମାରକପତ୍ର ସହିତ କିଛି ହରାଇବେ ନାହିଁ | ମି ଫିଟ୍, ଯାହା ସମସ୍ତ ଜିଆଓମି ବ୍ରାଣ୍ଡ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ହାତଗୋଡ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ, ଯେପରିକି ମି ବ୍ୟାଣ୍ଡ, ଆମାଜଫିଟ୍ ବିପ୍, ମି ବଡି କମ୍ପୋଜିସନ୍ ସ୍କେଲ୍, ମି ସ୍କେଲ୍, ଆମାଜଫିଟ୍ ପେସ୍, ଆମାଜଫିଟ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ଚିପ୍ ସମସ୍ତ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନ୍ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ ଏବଂ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ ହୋଇପାରିବ | ବ୍ଲୁଟୁଥ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କର ଡିଭାଇସ୍ ଉପସ୍ଥାପନ କରି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଆପଣ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ | Xiaomi ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଇନଡୋର ଏବଂ ଆଉଟଡୋର ​​ୱାର୍କଆଉଟଗୁଡିକ ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ | ଚାଲିବା, ଚାଲିବା ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପରି ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ତୁମେ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରୁ ଜଳୁଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ବିଷୟରେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ରିପୋର୍ଟ ପାଇବ | କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ନୁହେଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ପ୍ରୟୋଗ ଆପଣଙ୍କ ରେକର୍ଡ ରଖେ | ଆହୁରି ସୁନ୍ଦର; ଗୁଣାତ୍ମକ ନିଦ ପାଇଁ ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ | Xiaomi Mi Fit ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହା ଆମକୁ ତିନୋଟି ଅଂଶକୁ ନେଇ ଏକ ଅତି ସରଳ ଇଣ୍ଟରଫେସ୍ ସହିତ ସ୍ୱାଗତ କରେ: ସ୍ଥିତି, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍, ତୁମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଥିବାବେଳେ ଉଠିବା ଏବଂ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଜଳ ବିରତି ନେବାକୁ ଚେତାବନୀ ଦେଇଥାଏ | ବିଜ୍ଞପ୍ତି ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ କଲ୍, SMS, ଇମେଲ୍ ଏବଂ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କ ପାଇଁ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ସେଟ୍ କରିପାରିବେ | ମି ଫିଟ୍ ଆପ୍ ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ: ଜିଆଓମି ସ୍ମାର୍ଟ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ହାତଗୋଡ ବନ୍ଧ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତତା |ଟ୍ରେନିଂ ଟ୍ରାକିଂ (ଚାଲିବା, ଚାଲିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଇତ୍ୟାଦି)ଶୋଇବା ଟ୍ରାକିଂ (କଷ୍ଟମାଇଜେବଲ୍ ଶୋଇବା ସହାୟକ)ଫିଟନେସ୍ ମାପଜଳ ସ୍ମାରକକଲ୍, SMS, ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କ, ଇମେଲ୍ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଆଲର୍ଟ |.

UVLens ପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କ୍ଷତିକାରକ କିରଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଠାରୁ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ | ଅଲ୍ଟ୍ରାଟୋଇଲେଟ୍ କିରଣ, ଯାହାକୁ ଅତିବାଇଗଣି ରଶ୍ମି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ସେହି କିରଣ ଯାହା ଆମେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ ପ୍ରାୟତ hear ଶୁଣୁଥାଉ ଏବଂ ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ବିସ୍ତାର କରି ଆମ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଅତିବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର କିରଣ କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ କ୍ଷତିକାରକ, ଶୀତ ମାସରେ ଏହି କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପୋଷାକର କପଡା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଆଖି ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଏହି କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅନ୍ୟ ଏକ ସମାଧାନ UVLens ପ୍ରୟୋଗରୁ ଆସିଥାଏ | ପ୍ରୟୋଗରେ ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରି, ଆପଣ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ, ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ସୂଚନା ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଘଣ୍ଟା ଦେଖିପାରିବେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ UVLens ପ୍ରୟୋଗ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସ୍ଥିତି ଅନୁଯାୟୀ ବାହାରକୁ ଯିବେ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ | ପରଦାରେ ଘଣ୍ଟା ଉପରେ ରଙ୍ଗ ସ୍କେଲ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ କ୍ଷତିକାରକ କିରଣର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ପରଦା ମ fire ିରେ ଥିବା ଅଗ୍ନି ଆଇକନ୍ ଠାରୁ ଏକ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ | ଆପଣ UVLens ପ୍ରୟୋଗକୁ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ, ଯାହା ସହିତ ଆପଣ ହୋମ ସ୍କ୍ରିନ ୱିଜେଟ ସହିତ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସ୍ଥିତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ | .

ଗାଲାକ୍ସି ବୁଡ୍ ପ୍ଲଗଇନ୍ ହେଉଛି ଗାଲାକ୍ସି ବୁଡ୍ସର ସମସ୍ତ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସହାୟକ ପ୍ରୟୋଗ, S10 ସହିତ ବିକ୍ରୟ ପାଇଁ ସାମସଙ୍ଗର ନୂତନ ବେତାର ଇୟରବଡ୍ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗାଲାକ୍ସି ବୁଡ୍ସକୁ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି, ସେହି ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଡିଭାଇସ୍ ସେଟିଂସମୂହ ଏବଂ ସ୍ଥିତି ଭଳି ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଗାଲାକ୍ସି ୱେରେବଲ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ସହିତ କାମ କରେ, ମୁଁ କହିପାରେ ଯେ ଏହା ଏକ ସଂପନ୍ନ ଅଂଶ | ଯଦି ଆପଣ ସାମସଙ୍ଗ ଗାଲାକ୍ସି ବୁଡ୍ ବେତାର ହେଡଫୋନ୍ ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଆଡାପ୍ଟିଭ୍ ଡୁଆଲ୍ ମାଇକ୍ରୋଫୋନ୍, ଫାଷ୍ଟ ଯୋଡି, ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡିଜାଇନ୍, ଫାଷ୍ଟ ଆମ୍ବିଏଣ୍ଟ୍ (ପରିବେଶ) ମୋଡ୍, ବେତାର ଚାର୍ଜିଂ ସହିତ ମାଲିକ ଅଟନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗାଲାକ୍ସି ୱେରେବଲ୍ ବ୍ୟତୀତ ଗାଲାକ୍ସି ବୁଡ୍ ପ୍ଲଗଇନ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ହେଡସେଟ୍ ର ସମସ୍ତ ସେଟିଙ୍ଗ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ଇୟରଫୋନର ବ୍ୟାଟେରୀ ସ୍ଥିତି ଦେଖିବା, ଇକ୍ୱାଲାଇଜର୍ ସେଟିଂ, ବିଜ୍ଞପ୍ତି ପରିଚାଳନା, ହଜିଯାଇଥିବା ଇୟରଫୋନ୍ ଖୋଜିବା, ପରିବେଶ ଧ୍ୱନି ଅନ୍ ଏବଂ ଅଫ୍ କରିବା, ଏବଂ ଟଚ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ସେଟିଂ | ସାମସଙ୍ଗ ଗାଲାକ୍ସି ବୁଡ୍ ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ | .

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗୃହପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କର ଟୀକାକରଣ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟଭାଇଟ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଠାରୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଯୁକ୍ତିକୁ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ | ବିଲେଇ, କୁକୁର, ପକ୍ଷୀ ଇତ୍ୟାଦି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଦାୟିତ୍ becomes ହୋଇଯାଏ | ପ୍ରାଣୀ ଚିକିତ୍ସା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନିଯୁକ୍ତିକୁ ହାତଛଡ଼ା କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ସ୍ମାର୍ଟଭେଟ୍ ପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ they ାରା ସେମାନେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଆପଣ ସ୍ମାର୍ଟଭିଏଟ୍ ପ୍ରୟୋଗରେ ଅର୍ଡର ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟୀକାକରଣ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଯୁକ୍ତିକୁ ତାରିଖ, ସମୟ ଏବଂ ନାମ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବେ | ସ୍ମାର୍ଟଭେଟ୍ ପ୍ରୟୋଗର ସରଳ ଏବଂ ସୁବିଧାଜନକ ଇଣ୍ଟରଫେସ୍ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ମାର୍ଟଭେଟ୍ ପ୍ରୟୋଗରେ ପଞ୍ଜୀକୃତ ହୋଇଥିବା ନିଯୁକ୍ତିର 1 ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ସୂଚିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନିଯୁକ୍ତି ହରାଇବାକୁ ବାରଣ କରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅତୀତ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତର ନିଯୁକ୍ତିକୁ ପୃଥକ ଟ୍ୟାବରେ ଦେଖିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକରୁ ଉପକୃତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ SmartVET ପ୍ରୟୋଗକୁ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | .

ଏହି ବହୁତ ଖାଆନ୍ତୁ ଏକ ଭୋଜନ ଯୋଜନାକାରୀ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ଫୋନରେ ସହଜରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଡାଏଟ୍ ତାଲିକାରେ ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବେ | ଏହି ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ, କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ମାକ୍ରୋ ସହିତ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭୋଜନ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟୋଗ | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ, ବଜେଟ୍ ଏବଂ ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆପକୁ ସୂଚନା ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ଆପ୍ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଭୋଜନ ଯୋଜନା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ଯେଉଁଥିରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ରୋଷେଇ ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନ ଅଛି, ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ରୋଗକୁ ଧରି ନପାରି ଆପଣ ରୋଷେଇ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ | ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ସହିତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଡାଏଟ୍ ଆସିଷ୍ଟାଣ୍ଟ ପସନ୍ଦ କରେ, ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ | ପ୍ରୋଗ୍ରାମ, ଯାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଯେପରିକି ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପରିମାଣ, ପ୍ରିମିୟମ୍ ସଂସ୍କରଣକୁ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ହେବାବେଳେ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଥାଏ |  ଅନୁପ୍ରୟୋଗରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଲଗ୍ ରେକର୍ଡଗୁଡିକ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅତୀତ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ରଗତି ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ | ଆପଣ ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ସହିତ ସାପ୍ତାହିକ ଏବଂ ମାସିକ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ | ପ୍ରୟୋଗ ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ; ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ |ରିଚ୍ ରେସିପି |ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ସଂସ୍କୃତି |ଆଲର୍ଜେନ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚେତାବନୀ |ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ |ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ରେସିପି ଯୋଗ କରିବାର କ୍ଷମତା |ସମୟ ଅନୁସାରେ ରେସିପି |ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ଫୋନରେ ମାଗଣାରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଆପ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | .

30 ଦିନରେ 6 ପ୍ୟାକ୍ ଅବସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ଅବସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ଯେଉଁମାନେ 30 ଦିନ ପରି ଖୁବ୍ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛଅ ପ୍ୟାକ୍ ଅବସ୍ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଏଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ କ any ଣସି ଉପକରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା କରିପାରିବେ | ଏହା ତୁର୍କୀ ଭାଷା ସମର୍ଥନ ସହିତ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଗତିଗୁଡିକ ଆନିମେଟେଡ୍ ଏବଂ ଭିଜୁଆଲ୍ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୁଏ | 30 ଦିନରେ ବକଲାଭା ପେଟ ମାଂସପେଶୀ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୁର୍ବଳ, ଫିଟ୍ ଶରୀର ଅଛି, ଏଥିରେ ସୁପର ଅବସ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଭାବ ଦେଖିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ ପେଟକୁ ତରଳାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ହାର୍ଡ ଅବସ୍ କିମ୍ବା ହୀରା ଅବସ୍ ଅଛି ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଜିମ୍ ନ ଯାଇ ଘରେ ଆରାମରେ ଏହା କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରୟୋଗକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି ଯାହା 30 ଦିନରେ ଅବସ୍ ଆକୃତିର ହେବ ବୋଲି ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରିଛି | । ଆପଣ କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ନବାଗତ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଆଗ୍ରହୀ ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ .

ସ୍କ୍ୱାଟଗର୍ଲ - ଡୋରିସ୍ ହୋଫର୍, ଜଣେ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ଯିଏ ଲୋକଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଡୋରିସ୍ ହୋଫର୍ଙ୍କ ୱେବସାଇଟ୍ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ୱାଟଗର୍ଲର ସମୃଦ୍ଧ ବିଷୟବସ୍ତୁ ମୋବାଇଲକୁ ଆଣିଥାଏ | ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡୋରିସ୍ ହୋଫର୍ଙ୍କ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛି, ଯାହା ଚମତ୍କାର ଆଶା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱପ୍ନକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସାକାର କରେ | ଉତ୍ତମ ଭିଡିଓ ୱାର୍କଆଉଟ୍, ସେୟାରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଡୋରିସ୍ ଲାଇଭ୍ ସହିତ ଚାଟ୍ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଅଛି! ମୁଁ ଫିଟନେସ୍ ହେଉଛି ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ବିନିଯୋଗ ଯାହା ମୁଁ ନିଜ ଭିତରେ କରିଥିଲି। ମୋ ଜୀବନ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥିଲା, ମୁଁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥିଲି ଏବଂ ମୁଁ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଅନୁଭବ କରିଥିଲି। ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ଡୋରିସ୍ ହୋଫରଙ୍କ ଶବ୍ଦ, ଯେଉଁମାନେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି… ସ୍କ୍ୱାଟଗର୍ଲ, ଯେଉଁଥିରେ କ୍ରୀଡା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ, ଭ୍ରମଣ ଏବଂ ଭିଡିଓର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଅଟେ | ନାମ ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଫିଟ୍ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ 4 ସପ୍ତାହ ପରି ଖୁବ୍ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆକୃତି ପ୍ରାପ୍ତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ସ୍କ୍ୱାଟଗର୍ଲ - ଡୋରିସ୍ ହୋଫର୍, ଯାହା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ (ଟାର୍ଗେଟେଡ୍ 21 ଦିନର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ), ପ୍ଲେଲିଷ୍ଟ (ସାପ୍ତାହିକ ଅପଡେଟ୍ ଆଞ୍ଚଳିକ ୱାର୍କଆଉଟ୍), ୱାଲ୍ (ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ପୋଷ୍ଟ) ଏବଂ ଲାଇଭ୍ ବ୍ରୋଡକାଷ୍ଟ (ଡୋରିସ୍ ସହିତ ଚାଟ୍) ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇ ଗଠିତ ଏବଂ ତୁର୍କୀ ଭାଷା ସମର୍ଥନ ସହିତ ଆସିଥାଏ | .

BetterMe: କ୍ୟାଲୋରୀ କାଉଣ୍ଟର ହେଉଛି ଏକ ଓଜନ ଟ୍ରାକିଂ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | BetterMe: କ୍ୟାଲୋରୀ କାଉଣ୍ଟର ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ 30 ଦିନର ସଙ୍କେତ ସହିତ ସେବା କରେ, ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାଲୋରୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହା ଏହାର ଉପଯୋଗୀ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରେ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ପ୍ରୟୋଗରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଅଛି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ସରଳ ଗତି କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | BetterMe: କ୍ୟାଲୋରୀ କାଉଣ୍ଟର ଆପ୍ଲିକେସନ୍, ଯାହାର ପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ, ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ଯାହା କ୍ରୀଡା ନିକଟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଫୋନରେ ରହିବା ଉଚିତ |  ମୁଁ ଏହା ମଧ୍ୟ କହିପାରେ ଯେ ଏହା ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା ମୁଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ ଏବଂ ଉନ୍ନତମାନର ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବି | BetterMe: କ୍ୟାଲୋରୀ କାଉଣ୍ଟର, ଯାହା ମଧ୍ୟ ନିଜ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସହଜରେ ଅନୁସରଣ କରିବାର ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରେ, ତୁମକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଛି | ଆପଣ BetterMe: କ୍ୟାଲୋରୀ କାଉଣ୍ଟର ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସରେ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | .

ସ୍ at ିଟ୍କୋଏନ୍ ପ୍ରୟୋଗ ହେଉଛି ଏକ ଉପଯୋଗୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ନିଜ ଡିଭାଇସରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ସ୍ we ିଟ୍କୋଏନ୍ ହେଉଛି ଷ୍ଟେପ୍ କାଉଣ୍ଟର କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଟ୍ରାକିଂ ଆପ୍ ର ଏକ ଭିନ୍ନ ସଂସ୍କରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରେନିଂ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ପଦକ୍ଷେପ ବଦଳରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଟଙ୍କା / ମୁଦ୍ରା ଦେଇଥାଏ | ସ୍ we ିଟ୍କୋଏନ୍ ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହାର ଏକମାତ୍ର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ଭାବରେ ଜୀବନ ଜାରି ରଖିବା, ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଜୀବନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ଏହି ଆପରେ ଆପଣଙ୍କର ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଏହାକୁ ଏକ ନୂତନ ଡିଜିଟାଲ୍ ମୁଦ୍ରାରେ ସ୍ at ିଟ୍କୋଏନ୍ ରେ ପରିଣତ କରେ | ଆପଣ ଏଠାରେ ରୋଜଗାର କରୁଥିବା ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଏକ ଦାନକୁ ଦାନ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ | ଆମେ ଅଂଶୀଦାର କଲାବେଳେ ବ things ୁଥିବା ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସୁଖ ଏବଂ ଶାନ୍ତି | ଏହି ଶାନ୍ତି ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ | ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପଦାଙ୍କ ଗଣନା କରିବାକୁ ବ୍ୟାଟେରୀ ବ୍ୟବହାର ନକରି ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ଚାଲିପାରେ | ଏହି ଅନୁପ୍ରୟୋଗରେ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ସାମାଜିକ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ତୁମେ ତୁମର ଷ୍ଟେପ୍ ଗଣନାକୁ ତୁମର ସାଙ୍ଗ ସହିତ ତୁଳନା କରିପାରିବ | ଆପଣ ନିଜ ପରିବାର ସହିତ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଗଠନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରିପାରିବେ |  ଶେଷରେ, ଆପଣଙ୍କର ତଥ୍ୟ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଅଟେ ଏବଂ କ never ଣସି ତୃତୀୟ ପକ୍ଷ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର ହୁଏ ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ସୁନ୍ଦର ଉପାୟରେ ପୁରସ୍କୃତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ମାଗଣାରେ ଆବେଦନ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବ | .

ଶିଶୁ ଶୋଇବା ସଙ୍ଗୀତ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା ଶିଶୁ ସହିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିବାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ | ବିଶେଷକରି ଜନ୍ମର ପ୍ରଥମ ମାସରେ, ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କାନ୍ଦିବା ଏବଂ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ | ଏହି ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ତୁମର ଶିଶୁ ଶାନ୍ତ ହେବ, ଆରାମ କରିବ ଏବଂ ଦୂତ ପରି ଶୋଇବ | ଅନୁପ୍ରୟୋଗ, ଯାହା ଆରାମଦାୟକ ସଙ୍ଗୀତ ସହିତ ଏକ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ବାକ୍ସ ପରି, ତୁମର ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଆରାମରେ ଶୋଇବା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମନୋନୀତ ଗୀତ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହାର ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଇଣ୍ଟରଫେସ୍ ଅଛି, ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସରଳ | ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନୁପ୍ରୟୋଗକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହା ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ରହିବ | ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ: 18 ବିଭିନ୍ନ ସଂଗୀତ ଏବଂ ଧ୍ୱନି ପ୍ରଭାବ |ତୁମର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ତୁମର ନିଜସ୍ୱ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଧ୍ୱନି ପ୍ରଭାବର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବ |ତୁମେ ତୁମର ଛୁଆ ପାଇଁ ତୁମର ନିଜର ଲାଲାବି ରେକର୍ଡ କରି ଶୁଣିବ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ଅଛି କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟରେ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରି ବେବି ଶୋଇବା ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | .

ହେଡସ୍ପେସ୍ ହେଉଛି ଏକ ମାଗଣା ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହାକି ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଅନେକ ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ଧର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଉଥିବା ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଶୁଦ୍ଧତା କ techni ଶଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ହେଡସ୍ପେସ୍, ଯାହା ଧ୍ୟାନର ମ ics ଳିକ ଶିକ୍ଷା ଦିଏ, ଯାହା ମନ ଏବଂ ପ୍ରାଣକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଜୀବନକୁ ଅଧିକ ଖୁସି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ତୁମକୁ ଦିନକୁ 10 ମିନିଟ୍ ନେବାକୁ କହିଥାଏ | ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ସେ ସୃଜନଶୀଳତା, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସୁଖ ପରି ବିଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କ୍ଷୁଦ୍ର ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଚୟନ କରି ଆପଣ ସହଜରେ ପ୍ରକୃତ ଧ୍ୟାନ କ techni ଶଳ ଶିଖିପାରିବେ | ତୁମର ସମସ୍ତ କ ques ଶଳ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଅଛି ଏବଂ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ସଂଯୋଗର ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା ସେଗୁଡିକୁ ପ୍ରବେଶ କର | ଅନୁପ୍ରୟୋଗ, ଯାହାକି ତୁମ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁମର ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯଦି ତୁମେ ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ କର, ତୁମକୁ ପୁରସ୍କାର ଦେବ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହାକୁ ହରାଇବ ସେତେବେଳେ ତୁମକୁ ମନେ ପକାଇବ | ପ୍ରୟୋଗର ଏକମାତ୍ର ଖରାପ ଦିଗ ହେଉଛି ଏହା ତୁର୍କୀ ଭାଷା ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ | .

SeeColors ହେଉଛି ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ପାଇଁ ସାମସଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ ଏକ ରଙ୍ଗ ଅନ୍ଧ ପ୍ରୟୋଗ |  ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଖପାଖ ବସ୍ତୁରୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କିରଣକୁ ନୀଳ, ନାଲି ଏବଂ ସବୁଜ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଏହି ତିନୋଟି ରଙ୍ଗର ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହି ତିନୋଟି ରଙ୍ଗକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ଲୋକ ଏହି କିମ୍ବା ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ରଙ୍ଗକୁ ବୁ to ିପାରନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହି କାରଣରୁ ରଙ୍ଗ ଅନ୍ଧତା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଘଟେ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ | ଏହି ବ୍ୟାଧି, ଯାହା ପ୍ରାୟତ this ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଦ୍ noticed ାରା ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇ ନଥାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ପରିବେଶକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାରଣ କରିଥାଏ |  ରଙ୍ଗ ଅନ୍ଧତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସାମସଙ୍ଗ ଦ୍ developed ାରା ବିକଶିତ ଏହି ପ୍ରୟୋଗକୁ ବିକଶିତ କରାଯାଇଛି | ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଏହି ଅନୁପ୍ରୟୋଗକୁ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ଏହି କ tests ଣସି ପରୀକ୍ଷଣରେ ଅଟକି ଯାଆନ୍ତି, ସାମସଙ୍ଗ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରେ ଏବଂ କେଉଁ ରଙ୍ଗକୁ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି | ତାପରେ ଆପଣ ସାମସଙ୍ଗ ଟେଲିଭିଜନ୍ ସାମ୍ନାରେ ବସି ଏହି ସୂଚନାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଭିଡିଓ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏହି ଭିଡିଓଗୁଡିକ ସହିତ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତ ରଙ୍ଗ ଉପସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ସାମସଙ୍ଗ ପ୍ରତିଶୃତି ଦେଇଛି, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ଅନ୍ଧତା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଛି | ସେହି ଅନୁପ୍ରୟୋଗର ପ୍ରୋତ୍ସାହନମୂଳକ ଭିଡିଓ ଏଠାରେ ଅଛି: ଫୋନ୍ ମଡେଲଗୁଡିକ ଦେଖନ୍ତୁ ରଙ୍ଗ କାମ କରେ |ଯଦିଓ ସାମସଙ୍ଗ ଏକ ଭଲ କାମ କରିଛି, ଏହା ଚାହୁଁଛି ଯେ ଆପଣ ଏହି ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଏହାର ଗାଲାକ୍ସି ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ଫୋନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବାଛନ୍ତୁ | ଏହି କାରଣରୁ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ ଆବେଦନ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଫୋନ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ:  .

ହୁଆୱେ ହେଲ୍ଥ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଠାରୁ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବେ | ସମସ୍ତ ହୁଆୱାଇ ଉତ୍ପାଦ ଉପରେ ବଡ଼ ରିହାତି ଦେଖିବାକୁ ଏଠାରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ | ହୁଆଇ ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟ, ହୁଆୱେ ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ପାଇଁ ବିକଶିତ ହୋଇଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ହେଉଛି ଦ daily ନିକ ଚାଲିବା, ଚାଲିବା, ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଇତ୍ୟାଦି | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ରେକର୍ଡିଂ କରି ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ନଜର ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନିକ, ସାପ୍ତାହିକ ଏବଂ ମାସିକ ପରିସଂଖ୍ୟାନକୁ ଅନୁପ୍ରୟୋଗରେ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ, ଯାହାକି ଆପଣ କେତେ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଛନ୍ତି, କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ପୋଡିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କ୍ରୀଡା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମୋଟ ଦୂରତାକୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି | ଅନୁପ୍ରୟୋଗରେ ତୁମର ନିଦକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ସମ୍ଭବ, ଯାହାକି ତୁମେ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ମାନଚିତ୍ରରେ ଚାଲିବା, ଚାଲିବା ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି ପଥ ଆଙ୍କିଥାଏ ଏବଂ ସମୁଦାୟ ଦୂରତା, ସମୟ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀ ପରି ମୂଲ୍ୟ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ | ଆପଣ ହୁଆୱେ ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରୁ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ନଜର ରଖିଥାଏ ଏବଂ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଗୁଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିଥାଏ | ଆପ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ରେକର୍ଡିଂ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |ଦ Daily ନିକ, ସାପ୍ତାହିକ ଏବଂ ମାସିକ ପରିସଂଖ୍ୟାନ |ଚାଲିବା, ଚାଲିବା ଏବଂ ସାଇକେଲ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା |ଶୋଇବା ଟ୍ରାକିଂ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣ ମାପ |.

ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ଭିଜନ୍ ଟେଷ୍ଟ୍ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା ଆମେ ଆମର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବା | ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଭିଜୁଆଲ୍ ବ୍ୟାଧି ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ନ ଯାଇ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆମର ସୂଚନା ରହିପାରିବ | ପ୍ରୟୋଗରେ, ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ମାପ କରିପାରିବ | ଏଥିରେ ରଙ୍ଗ ଅନ୍ଧତା ପରୀକ୍ଷା, ଦୂରତା ଦର୍ଶନ ପରୀକ୍ଷା, ରଙ୍ଗ ଭେଦଭାବ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଆମେ ଚାହୁଁଥିବାକୁ ବାଛି ଆମେ ପରୀକ୍ଷା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବା ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ଆମେ ଫଳାଫଳ ବ୍ରାଉଜ୍ କରିପାରିବା | ପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ତରର ଇଂରାଜୀ ଜ୍ଞାନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉନ୍ନତ ନୁହେଁ | ଆପଣ ଜଣେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଭଳି ବିଶ୍ୱସନୀୟ ଫଳାଫଳ ଦେଇନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅତି କମରେ ଏହା ଆମର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆଗରୁ ସଚେତନ ହେବା ସହଜ କରିଥାଏ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବ | .

ଗୁଗୁଲ୍ ଫିଟ୍, ଆପଲ୍ ହେଲଥ୍ କିଟ୍ ପ୍ରୟୋଗର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଗୁଗୁଲ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ, ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ରେକର୍ଡ କରି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ | ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ସହିତ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ୱେୟାର୍ ଡିଭାଇସ୍ ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ, ଗୁଗୁଲ୍ ଫିଟ୍ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାବଲେଟର ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ସେନ୍ସର ବ୍ୟବହାର କରି ଚାଲିବା, ଚାଲିବା ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଦିନରେ କେତେ ସକ୍ରିୟ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଧାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ କେତେ ନିକଟତର ଅଟନ୍ତି | ଆପଣ ନିଜ ଫୋନ୍, ଟାବଲେଟ୍, ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ୱେୟାର୍ ଡିଭାଇସ୍ କିମ୍ବା http://www.

ହେଲ୍ଥ ଟ୍ୟାପ୍ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସରେ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମୟ ସମୟରେ ଛୋଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁନାହୁଁ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ନୁହେଁ କି? ଠିକ୍ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ହେଲ୍ଥ ଟ୍ୟାପ୍ ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ health ଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ଆପଣ ଆବେଦନ ମାଧ୍ୟମରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଚାହିଁବେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟତା ପାଇପାରିବେ | ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସୂଚନା ଯେପରିକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବାଦ, ଆବେଦନ ସୁପାରିଶ ଏବଂ ଅନୁପ୍ରୟୋଗରୁ ଟିପ୍ସ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ | ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ: ଲାଇଭ୍ ପରାମର୍ଶ |ହଜାର ହଜାର ବିଭିନ୍ନ ଡାକ୍ତର।କାର୍ଯ୍ୟ ତାଲିକା।ଆବେଦନ ସୁପାରିଶ |ଦ Daily ନିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ |ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା ପରିଚାଳନାଯଦି ଆପଣ ଏପରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହେଲ୍ଥ ଟ୍ୟାପ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରି ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ, ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତୁର୍କୀରେ ଅଛି | .

PRO ଫିଟନେସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସରେ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଏବଂ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, PRO ଫିଟନେସ୍, ଯାହା ତୁମର ଫୋନରେ ଏକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପ୍ରୟୋଗ, ଏହାର ସରଳ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ମଧ୍ୟ ଛିଡା ହୋଇଛି | ଆପଣ ପ୍ରୟୋଗରେ ଗତିର ସଠିକ୍ ପ୍ରୟୋଗ ଦେଖିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆପଣ ଅନୁପ୍ରୟୋଗରେ ଉଭୟ ଘର ଏବଂ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ, ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ବିସ୍ତୃତ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ | ମୁଁ କହିପାରେ ଯେ PRO ଫିଟନେସ୍, ଯାହା ଏହାର ସହଜ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଛିଡା ହୋଇଛି, ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା କ୍ରୀଡା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ସମସ୍ତେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, PRO ଫିଟନେସ୍ ତୁମକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଛି | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସରେ PRO ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | .

ଫୁଡ୍ ବିଲଡର୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହା ମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣକୁ ରେକର୍ଡ କରେ ଯେପରିକି ପନିପରିବା, ଫଳ କିମ୍ବା ଭୋଜନ ଯାହା ଆମେ ଖାଉ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁ | ପ୍ରୟୋଗରେ ଲଗ୍ ଇନ୍ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରାମରେ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଲେଖିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏଥିରେ ଥିବା ହାରାହାରି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ ଅନୁପାତ ଦେଖିପାରିବେ | ମାକ୍ରୋ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫ୍ୟାଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମାଇକ୍ରୋ ଫୁଡ୍ ନାମକ ମିନେରାଲ୍ସ ବିଷୟରେ 1000 ରୁ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦର ଡାଟାବେସ୍ ଥିବା ଏହି ପ୍ରୟୋଗରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ବିଷୟବସ୍ତୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ | 100 ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ଗଣିତ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟବସ୍ତୁ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଦ୍ entered ାରା ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ଗ୍ରାମ ହାର ଅନୁଯାୟୀ ଗଣନା କରାଯାଏ ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରାଯାଏ | ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ 1000 ର ପୁଷ୍ଟିକର ସୂଚନାରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗଦାନ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଦିନକୁ ଦିନ ବିସ୍ତାର ହେଉଛି | ଯଦି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ବିଷୟରେ ଯଦି ଆପଣ ଆଗ୍ରହୀ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସଚେତନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ କ୍ରୀଡା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରୟୋଗ ଆପଣଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଆପଣ ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କିଂ ସାଇଟଗୁଡିକରେ ଆପଣ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅଂଶୀଦାର କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ କେତେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କରିପାରିବେ | ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଡାଏଟ୍ ପ୍ରୟୋଗ ନୁହେଁ, ଫୁଡ୍ ବିଲଡର୍ ଏହାର ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ଦେଇଥିବା ସୁଯୋଗ ସହିତ ଏହାକୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁତ ବ୍ୟବହାର କରେ | ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟ ଡିଭାଇସରୁ ଖାଦ୍ୟର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟକୁ ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ବିଲଡର୍ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ | .

ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍ ଟାଇମର୍ ହେଉଛି ଏକ ଟାଇମର୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସରେ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍ ଟାଇମର୍, ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା କ୍ରୀଡା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜ କରିପାରିବ, ଏହାର ଅତି ସରଳ ଇଣ୍ଟରଫେସ୍ ସହିତ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରେ | ରଙ୍ଗୀନ ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ ଭିଜୁଆଲ୍ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସମୟକୁ ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ମାପ କରିପାରିବ | ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ସହିତ, ଯାହା ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଷ୍ଟାର୍ଟ ଏବଂ ଷ୍ଟପ୍ କମାଣ୍ଡ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସମୟ ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବେ | ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍ ଟାଇମର୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଭୟ ସମୟ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ରହିବା ଜରୁରୀ | ଆପ୍ଲିକେସନ୍, ଯାହା ଏହାର ଛୋଟ ଆକାର ସହିତ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରେ, ଫୋନ୍ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ଖର୍ଚ୍ଚ କରେ ନାହିଁ | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସରେ ଇଣ୍ଟରଭାଲ୍ ଟାଇମର୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | .

ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଚେକ୍ ହେଉଛି ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ ମାଗଣା ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାମେରା ଏବଂ ହାଲୁକା ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଚିହ୍ନଟ କରେ ଏବଂ ଏହିପରି ଆପଣଙ୍କର ଚାପକୁ ମାପ କରିପାରେ | ରିଅଲ୍-ଟାଇମ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ମାପ ପ୍ରୟୋଗ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ବିଦ୍ୟାଳୟ ପରେ କିମ୍ବା କାମ ପରେ ତୁମର ଚାପ ମାପ କରି ଆପଣ କେତେ ଶାନ୍ତ କିମ୍ବା ନର୍ଭସ ଅଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିପାରିବେ | ଆପ୍ ସହିତ ଆପଣ କରିପାରିବେ: ତୁମର ଚାପ ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଶିଖିବା |ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ଚାପର ପ୍ରଭାବ ଚିହ୍ନଟ କରିବା |ତୁମର ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା |ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |ଆମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ, ପରୀକ୍ଷା ଦେବା, ସର୍ବସାଧାରଣରେ କହିବା ଇତ୍ୟାଦି | ଏହି ସମସ୍ତ ଘଟଣାରେ ଆମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବ increases ିଥାଏ | ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ ଆମ ଶରୀରରେ ଚାପ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ବ increases ିଥାଏ | ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଚେକ୍ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ତୁମେ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ ତୁମର ଚାପ ପରିସ୍ଥିତି ଶିଖିପାରିବ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ନେଇ ନିଜକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବ | ଆପଣ ଯେତେଥର ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ ଚାପ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ପ୍ରୟୋଗଟି ସଂଗ୍ରହ କରୁଥିବା ତଥ୍ୟକୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରେ ଏବଂ ଫଳାଫଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଆପଣ ଆପରେ କରିଥିବା ସମସ୍ତ ଚାପ ଯାଞ୍ଚକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ଚାପ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ଜୀବନ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଅନୁପ୍ରୟୋଗକୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସରେ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ | .

ତୁମର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାପିବା ପାଇଁ ଇନଷ୍ଟାଣ୍ଟ ହାର୍ଟ ରେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ମାଗଣା ଏବଂ ପୁରସ୍କାର ପ୍ରାପ୍ତ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ | 2011 ମୋବାଇଲ୍ ପ୍ରିମିୟର୍ ଆୱାର୍ଡରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପ୍ ପୁରସ୍କାର ପାଇଥିବା ଏହି ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନର ଫ୍ଲାସ୍ ଲାଇଟ୍ ଏବଂ କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାପ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଖୋଲିବା ପରେ, ଫ୍ଲାସ୍ ଲାଇଟ୍ ଅନ୍ ହୋଇଯାଏ, ମ meantime ିରେ ମ you ିରେ ଆପଣ ଆଙ୍ଗୁଠି କ୍ୟାମେରାରେ ରଖି ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ପ୍ରୟୋଗଟି ଏକ ବିପ୍” ଧ୍ୱନି ସହିତ ସ୍କ୍ରିନରେ ତୁମର ନାଡ ଦେଖାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା 10 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ | ମାପ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ତୁମର ହୃଦୟର ଗତି ପରଦାରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ଏବଂ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଦେଖି ପାରିବ ଯେ ତୁମର ହୃଦୟର ଗତି କେଉଁଠାରେ ଅଛି, ରେଞ୍ଜରେ ନିମ୍ନ, ସାଧାରଣ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ପରି | ଏହା ସହିତ, ଫଳାଫଳରେ ଏକ ନୋଟ୍ ଯୋଡିବା ପରେ, ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଏହାକୁ ଅଂଶୀଦାର କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ତୁଳନା ପାଇଁ ଏହାକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବେ | କେତେକ ଉପଭୋକ୍ତା କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆପ୍ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ମନିଟର ସହିତ ସମାନ ଅଟେ | ଏହି ଉପାୟରେ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାର ସୁଯୋଗ ଆମ ପାଖରେ ନଥିଲା, କିନ୍ତୁ ମୁଁ କହିପାରେ ଯେ ପ୍ରୟୋଗଟି ପ୍ରକୃତରେ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗ୍ୟ ଅଟେ | ପ୍ରୟୋଗର ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ: ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାପ,ରିଅଲ୍-ଟାଇମ୍ ପିପିଜି ଗ୍ରାଫ୍ ସହିତ, ତୁମେ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବ,କାର୍ଡିଓ ବ୍ୟାୟାମ ମନିଟରିଂ,ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଅଂଶୀଦାର ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାର କ୍ଷମତା |.

ୱୋବଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ମୋବାଇଲ୍ ଡିଭାଇସରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ୱୋବଟ୍, ଯାହାକି ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଚାପ, ଦୁ distress ଖ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଭଳି ଅସୁବିଧାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସେବା କରେ, ତୁମକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ତୁମ ସହିତ ଚାଟ୍ କରେ | ଆପଣ ପ୍ରୟୋଗକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯାହା ଏହାର ଉପଯୋଗୀ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସହିତ ଛିଡା ହୋଇଛି, ଆପଣ ଯେତିକି ଚାହାଁନ୍ତି | ମୁଁ କହିପାରେ ଯେ ୱୋବୋଟ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟକ ପରି କାମ କରେ ଯାହା ସର୍ବଦା ପାଖରେ ଥାଏ, ଏହା ଏକ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ରହିବା ଜରୁରୀ | ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ on ାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଥିବା ପ୍ରୟୋଗ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ | ମୁଁ ଏହା ମଧ୍ୟ କହିପାରେ ଯେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରୟୋଗକୁ ଭଲ ପାଇବେ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଦିନର ସମସ୍ତ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଡିଭାଇସରେ Woebot ଆପ୍ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | .

RunGo ପ୍ରୟୋଗକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଯାହା ମୁଁ ଭାବୁଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ, ଆପଣ ଯାଇଥିବା ଏକ ନୂତନ ସହରରେ ହଜି ନ ଯାଇ ଆପଣ କ୍ରୀଡା କରିପାରିବେ ଏବଂ ନୂତନ ସ୍ଥାନ ଆବିଷ୍କାର କରିପାରିବେ | ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଅପରେଟିଂ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ଡିଭାଇସ୍ ପାଇଁ ବିକଶିତ ହୋଇଥିବା RunGo ଆପ୍ଲିକେସନ୍, ଯେଉଁମାନେ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟବହାର | ଆବେଦନ ଉପରେ, ସ୍ଥାନୀୟ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ pre ାରା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁଟ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ହଜିଯିବାର ଅସୁବିଧାରେ ନଥିବା ସହରକୁ ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଯାତ୍ରା କରିପାରିବେ | ଉଭୟ ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ଏବଂ ୱେବସାଇଟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଚୟନ କରି ଏବଂ ନିର୍ମିତ ମାର୍ଗ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ଭ୍ରମଣ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ | ଅବଶ୍ୟ, ପ୍ରୟୋଗ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଏଗୁଡ଼ିକରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ | ଯଦି ଆପଣ ଭ୍ରମଣ କରୁଥିବା ମାର୍ଗରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିବେ, RunGo ଆପ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଉପାୟ ଦେଖାଯିବ ତାହା କହିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଉଭୟ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଭ୍ରମଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମାଗଣାରେ RunGo ଆପ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବେ | ପ୍ରୟୋଗ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ: ସାନ ଫ୍ରାନ୍ସିସ୍କୋ, ଲସ୍ ଆଞ୍ଜେଲସ୍, ବୋଷ୍ଟନ୍, ନ୍ୟୁୟର୍କ, ଚିକାଗୋ, ଲଣ୍ଡନ୍, ଇଂଲଣ୍ଡ, ସିଡନୀ, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ ଭଳି ସହର ଏବଂ ଦେଶରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କ୍ଷମତା,ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ମାର୍ଗ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା,ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଯେପରିକି ସମୁଦାୟ ଦୂରତା, ଗତି, କ୍ୟାଲୋରୀ,ସର୍ବନିମ୍ନ ବ୍ୟାଟେରୀ ବ୍ୟବହାର,ମ୍ୟୁଜିକ୍ ପ୍ଲେୟାର୍ ସହିତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି,ଆପଲ୍ ୱାଚ୍ ସମର୍ଥନ |.

ପାନୀୟ ଜଳ ସ୍ମାରକ ହେଉଛି ଏକ ମାଗଣା ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଆପ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ପିଇବାକୁ ମନେ ପକାଇ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯଦି ଆପଣ ଦିନରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ମୁଁ ପାନୀୟ ଜଳ ରିମାଇଣ୍ଡର୍ ଆପ୍ କୁ ସୁପାରିଶ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପ୍ରେରିତ କରେ | ୱାଟର ରିମାଇଣ୍ଡର୍ ହେଉଛି ୱାଟର ରିମାଇଣ୍ଡର୍, ୱାଟର୍ ଟ୍ରାକର୍ ଏବଂ ଆଲାର୍ମ ପ୍ରୟୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଯେଉଁମାନେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଦିନରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର (ପରାମର୍ଶିତ ପରିମାଣ) ପାଣି ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଁ ସୁପାରିଶ କରିବି | ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରିବା, ଏହାକୁ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ଏବଂ କିଡନୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ଲାଭଦାୟକ ଜଳ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ | ୱାଟର ପାନୀୟ ସ୍ମାରକ ସହିତ, ଆପଣ ଦିନସାରା ପିଇଥିବା ଜଳକୁ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଦିନ ଶେଷରେ ଆପଣ କେତେ ଲିଟର ପାଣି ଖାଇଥିବେ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜ ଲକ୍ଷ୍ୟର କେତେ ନିକଟତର ତାହା ଦେଖିପାରିବେ | ଏହି ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ରାତି ବ୍ୟତୀତ ଦିନସାରା ମନେ ପକାଇ ପାଣି ପିଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଜଳ ବ୍ୟବହାରକୁ ଆଲେଖୀକ ଭାବରେ ଦର୍ଶାଏ | ପାଣି ସ୍ମାରକ ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ପିଅନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ | (ଶୋଇବା ସମୟ ବ୍ୟତୀତ)ନିଜର ଗ୍ଲାସ୍ ବାଛନ୍ତୁ | (100, 200, 350, 450, 600 ମିଲି ଏବଂ କଷ୍ଟମ୍)ନିଜର ଜଳ ପାନୀୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କର |ଗୋଟିଏ ସ୍ପର୍ଶ ସହିତ ସେଭ୍ କରନ୍ତୁ |ତୁମର ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ନଜର ରଖ |.

30 ଦିନ ଫିଟନେସ୍ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଯେଉଁମାନେ ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଆପ୍ | ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନରେ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ଗତିବିଧି ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ସହଜରେ ଘରେ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ କାମ କରିପାରିବେ | ଆପଣ ନିଜକୁ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ରଗତି ଦେଖିପାରିବେ | ମୋବାଇଲ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ସବୁଠାରୁ ଡାଉନଲୋଡ୍ ହୋଇଥିବା ଫିଟନେସ୍ ଆପ୍ ମଧ୍ୟରୁ 30 ଦିନିଆ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଫିଟନେସ୍ ମିଶନ୍ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ଯେଉଁମାନେ ଜିମ୍ ଯିବାକୁ ସମୟ ପାଇପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି | ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଫିଟନେସ୍ କୋଚ୍ ଦ୍ୱାରା ବିକଶିତ, ସେଠାରେ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ ଗତିବିଧି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଆକାରରେ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସମଗ୍ର ଶରୀର କିମ୍ବା ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଙ୍ଗକୁ କାମ କରୁଥିବା ଆନିମେସନ୍ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ | କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଆପଣ ପ୍ରାରମ୍ଭ ତାରିଖ ସେଟ୍ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଗ୍ରାମକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଆଲେଖୀକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଦିନଗୁଡିକ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ନକରି, ଆପଣ କେତେ ଅଗ୍ରଗତି କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅବଶିଷ୍ଟ ସମୟ ଦେଖିପାରିବେ | ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଚାର୍ଟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ରଗତି ଦେଖିପାରିବେ | ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ ସମାପ୍ତ କଲାବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ବ୍ୟାଜ୍ ଉପାର୍ଜନ କରନ୍ତି | .

30 ଦିନିଆ ଫିଟ୍ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ବଡି ବିଲଡିଂ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୟୋଗ ଯାହା ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ମାଲିକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ଯେଉଁମାନେ କ୍ରୀଡାକୁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଏହି ଅନୁପ୍ରୟୋଗ, ଯାହାକୁ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଗଣାରେ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିପାରିବା, ମ ically ଳିକ ଭାବରେ ଏକ 30 ଦିନିଆ କ୍ରୀଡା ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆକୃତିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା କଞ୍ଚାତାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ | ଏହା କହିବା ସମ୍ଭବ ଯେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କ୍ରୀଡା କରିନଥିବା ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କୁ ଏହି ଆବେଦନ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ। ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କ୍ରୀଡା କରୁନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମାଂସପେଶୀରେ କଞ୍ଚା ଭାବନା ଏହି ପ୍ରୟୋଗ ଦ୍ୱାରା ଦୂର ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ନିୟମିତ କ୍ରୀଡ଼ାର ମୂଳଦୁଆ ପକାଯାଇପାରିବ | ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯେଉଁ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଜିମ୍ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ 30 ଦିନିଆ ଫିଟ୍ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ | ପ୍ରୟୋଗରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗତିବିଧିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି | ଏହି ଶରୀରର ଓଜନ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଅତିରିକ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ପୁସ୍-ଅପ୍, ସିଟ୍-ଅପ୍, ଗୋଡ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ ତାଲିମ ଦେଇଥାଉ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଉଥିବା ଶରୀର ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ 30 ଦିନିଆ ଫିଟ୍ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହିତ ଯଥାଶୀଘ୍ର କରିପାରିବେ | .

ସୋନି ଲାଇଫେଲଗ୍ ଆପ୍ ହେଉଛି ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଟ୍ରାକର୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସ୍ମାର୍ଟବ୍ୟାଣ୍ଡ୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟୱାଚ୍ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସରଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ପରି ମନେହୁଏ ଯାହା ମ ically ଳିକ ଭାବରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମାର୍ଟ ବ୍ରେସଲେଟ୍ ରୁ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାବଲେଟ୍କୁ ସଂଗ୍ରହ କରୁଥିବା ତଥ୍ୟକୁ ପଠାଇଥାଏ, ଏହା ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଲାଇଫେଲୋଗ୍ ପ୍ରୟୋଗ, ଯାହା ତୁର୍କୀ ଭାଷା ସମର୍ଥନ ସହିତ ଆସେ, ଏହା ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୟୋଗ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନର ଏକ ରେକର୍ଡ ରଖିପାରିବେ ଯେହେତୁ ଆପଣ ଏହାର ନାମରୁ ବୁ understand ିପାରିବେ | ଏହା ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରୟୋଗ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନରେ ଆପଣ କରିଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବେ, ଆପଣ କେତେ ଚାଲନ୍ତି, ଆପଣ କେତେ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଦ run ଡ଼ନ୍ତି, କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବିଦ୍ୟାଳୟକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, କେତେ ଘଣ୍ଟା ଆପଣ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବେ | ଖେଳ ଖେଳ ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ପଡିବ | ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ସୁପାରିଶ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରୋଫାଇଲରେ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆପଣ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସୃଷ୍ଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାସ୍ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ପଞ୍ଜିକରଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଏହି ସମୟରେ, ମୁଁ କହିବି ଯେ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ନିଜେ ବ୍ୟବହାରଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ | ତୁମର ସ୍ମାର୍ଟ ହାତଗୋଡ ବନ୍ଧା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯାହାକି ତୁମର ଗତିବିଧିକୁ ତୁରନ୍ତ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ସ୍ମାର୍ଟବାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍ମାର୍ଟ ୱାଚ୍ ତୁମ ବାହୁରେ | ଅବଶ୍ୟ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇଦେବି ଯେ ରେକର୍ଡଗୁଡିକ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚାଲୁଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାଟେରୀ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ | .