ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Flexibility & Stretching Workouts

Android Fitify Apps

3.1

ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ ପାଇଁ Android (31.16 MB)

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Flexibility & Stretching Workouts,

ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ହଷ୍ଟେଲରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଦୁନିଆରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାର ନମନୀୟତା ବଜାୟ ରଖିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଗଠନମୂଳକ ଏବଂ ଗାଇଡ୍ ରୁଟିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସେମାନଙ୍କର ନମନୀୟତା ବ to ାଇବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ଏକ ବିକନ୍ ଭାବରେ ଉଭା ହୁଏ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ର କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଖୋଲିଥାଏ, ଏହାର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ, ଲାଭ ଏବଂ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏହାର ବିଶେଷ ଭୂମିକା ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥାଏ |

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Flexibility & Stretching Workouts

ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ହେଉଛି ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଡିଜିଟାଲ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଯାହା ଏହାର ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କର ନମନୀୟତା ଏବଂ ଚମତ୍କାରତାକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ପ୍ରସାରଣ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ସଂଗ୍ରହକୁ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ଏବଂ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ |

ବ୍ୟାୟାମର ବ୍ୟାପକ ଆରେ
ଏହି ଆପରେ ସମସ୍ତ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଏବଂ ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ବ୍ୟାୟାମ ରହିଛି | ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରେ |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନାଗୁଡିକ
ଆପର ଏକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ବଞ୍ଚାଇବାର କ୍ଷମତା | ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଶ out ଳୀକୁ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ, କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ, ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର ସହିତ ମେଳାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଦକ୍ଷ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ |

ସଠିକ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଭିଜୁଆଲ୍ ଗାଇଡ୍
ସଠିକ୍ ଫର୍ମ ଏବଂ ନିଷ୍ପାଦନ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ, ଆପ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଭିଜୁଆଲ୍ ଗାଇଡ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମର ସର୍ବାଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ଏହି ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ସର୍ବାଧିକ |

ପ୍ରଗତି ଟ୍ରାକିଂ ଏବଂ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି
ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ସମୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଅଗ୍ରଗତି ଟ୍ରାକ୍ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ | ଉତ୍ସାହିତ ରହିବା ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଦିଗରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଜରୁରୀ |

ବର୍ଦ୍ଧିତ ନମନୀୟତା: ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପର ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଉନ୍ନତ ନମନୀୟତା, ଉନ୍ନତ ଗତିବିଧି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଆଘାତ ନିବାରଣ: ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀକୁ ଗରମ କରିବାରେ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ଏବଂ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ସୁବିଧାଜନକ ୱାର୍କଆଉଟ୍: ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଘର କିମ୍ବା ପସନ୍ଦିତ ପରିବେଶରୁ ନମନୀୟତା ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ସଂରଚନା ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା: ଆପର ସଂରଚନା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ, ଲାଭକୁ ବ ing ାଇଥାଏ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ |

ଉନ୍ନତ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଆଡକୁ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ଏକ ଅମୂଲ୍ୟ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଛିଡା ହୋଇଛି | ଏହାର ବହୁମୁଖୀ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ, ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ଲାଇବ୍ରେରୀ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ୱାର୍କଆଉଟ୍, ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ, ଏବଂ ପ୍ରଗତି ଟ୍ରାକିଂ ସହିତ ଏହାକୁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଏବଂ ଉପଭୋକ୍ତା-ଅନୁକୂଳ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ କରିଥାଏ | ଯେକ any ଣସି ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରୟାସ ପରି, ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଫେସନାଲମାନଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯେ ରୁଟିନ୍ ଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ସାମର୍ଥ୍ୟ ସହିତ ସମାନ ଅଟେ | ଫ୍ଲେକ୍ସିବିଲିଟି ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆପ୍ ସହିତ ଏକ ଅଧିକ ନମନୀୟ ଏବଂ ଚତୁର ଜୀବନ ଆଡକୁ ନିଜକୁ ଆଗକୁ ବ, ାନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାରେ ପ୍ରକୃତ ସାଥୀ |