ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Pilates Exercises at Home

Android Nexoft - Fitness Apps

5.0

ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ ପାଇଁ Android (28.72 MB)

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Pilates Exercises at Home,

Pilates Exercises at Home ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |

ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସମନ୍ୱିତ ଶରୀର ପାଇଁ ସନ୍ଧାନ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଷେତ୍ର ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଆଗେଇ ନେଇଥାଏ | Pilates Exercises at Home ଆପ୍, ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ, ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ବାସସ୍ଥାନର ଆରାମରେ ପାଇଲେଟ୍ସର ସମଗ୍ର ତଥା ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦୁନିଆକୁ ଆଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ |

Pilates Exercises at Home ଆପ୍ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ |

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ Pilates Exercises at Home ଆପ୍ ର ପଥ ଦେଇ ନେଭିଗେଟ୍ କରେ, ଏହାର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ |

Pilates Exercises at Home ର ମହତ୍ତ୍। |

ପାଇଲେଟ୍ସର ଦର୍ଶନ ଏବଂ କ ques ଶଳକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି, Pilates Exercises at Home ଆପ୍ ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ପ୍ରଭାବ, ତଥାପି ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମଶାଳା ଖୋଜୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ଗାଇଡ୍ | ଏହି ଆପ୍ ସୁବିଧାଜନକତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଏକ ଭ physical ତିକ ଷ୍ଟୁଡିଓରେ ପାଦ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ନକରି ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଗୁଣାତ୍ମକ ପାଇଲେଟ୍ସ ୱାର୍କଆଉଟ୍କୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି |

ବ୍ୟାୟାମର ବ୍ୟାପକ ଆରେ |

Pilates Exercises at Home ଆପ୍ ଆରମ୍ଭରୁ ଉନ୍ନତ ସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଇଲେଟ୍ସ ବ୍ୟାୟାମର ବହୁଳତା ସହିତ ସମୃଦ୍ଧ | ବିବିଧ ବ୍ୟାୟାମ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ବିଭିନ୍ନ ଫିଟନେସ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ଏହି ଆପରୁ ଜଡିତ, ଅଗ୍ରଗତି ଏବଂ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ |

ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର ସ୍ eness ତନ୍ତ୍ରତାକୁ ସ୍ୱୀକାର କରି, ଆପ୍ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଏହି କଷ୍ଟମାଇଜେସନ୍ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରାସଙ୍ଗିକତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ବ ances ାଇଥାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଲକ୍ଷ୍ୟ, ଗତି, ଏବଂ ପସନ୍ଦ ସହିତ ସମାନ କରିଥାଏ |

ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ପ୍ରଦର୍ଶନ

ସଠିକତା ଏବଂ ଫର୍ମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ, ଆପ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଭିଜୁଆଲ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଏହି ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି, ଆଘାତର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରୁଥିବାବେଳେ ଲାଭକୁ ସର୍ବାଧିକ କରନ୍ତି |

କ Equipment ଣସି ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |

ଆକ୍ସେସିବିଲିଟି ଉପରେ ଗୁରୁତ୍, ଦେଇ, ଆପ୍ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟାୟାମ କ specialized ଣସି ବିଶେଷ ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ନିବେଶ ବିନା ପାଇଲେଟ୍ସକୁ ସେମାନଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକତ୍ର କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ |

ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଲାଭ |

ବର୍ଦ୍ଧିତ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି: ଆପର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସହିତ ନିୟମିତ ଯୋଗଦାନ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ନମନୀୟତା, ସାମଗ୍ରିକ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନକୁ ନେଇଥାଏ |
ଉନ୍ନତ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ: ମୂଳ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶରୀର ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟ ଉପରେ ପାଇଲେଟ୍ସଙ୍କ ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉନ୍ନତ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନରେ ଅନୁବାଦ କରେ |
ସୁବିଧା: ଆପର ଘର-ଆଧାରିତ ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତି ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସମୟ, ଅବସ୍ଥାନ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରପାତିର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇପାରିବେ |
ହୋଲିଷ୍ଟିକ୍ ସୁସ୍ଥତା: ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବ୍ୟତୀତ, ପାଇଲେଟ୍ସଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ ମାନସିକ ଆରାମ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |

ଉପସଂହାର

ସଂକ୍ଷେପରେ, Pilates Exercises at Home ଆପ୍ ପାଇଲେଟ୍ସଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ରେ ଏକୀକୃତ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ, ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଭାବରେ ଛିଡା ହୋଇଛି | ଏହା ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଯୋଜନା, ବିସ୍ତୃତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ, ଏବଂ ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମର ଆରାମ, ଏହାର ଉପଭୋକ୍ତାମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ | ଏହି ଆପ୍ ରାସ୍ତା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିବାବେଳେ, ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଶୁଣିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ନିରାପଦ, ଉପଭୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଲାଭଦାୟକ ପାଇଲେଟ୍ସ ଅଭିଜ୍ଞତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା କିମ୍ବା ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଫେସନାଲମାନଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତି |