ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Simple Habit

Android Simple Habit

5.0

ମାଗଣା ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ ପାଇଁ Android (127.00 MB)

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Simple Habit,

ସରଳ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଏକ ଧ୍ୟାନ ଆପ୍ ଯାହା ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ |

ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ Simple Habit

ହାର୍ଭାର୍ଡ ୟୁନିଭରସିଟି ସାଇକୋଲୋଜି ବିଭାଗ ଏକାଡେମିକ୍ସଙ୍କ ସହଯୋଗରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ସରଳ ଅଭ୍ୟାସ ଏହାର ଚାଳକମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଭଲ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ପଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ କେବଳ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଶୁଣିବାକୁ କୁହାଯାଏ | ଏହି ଶ୍ରବଣ ସମୟ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ବାଛିବେ, ଉପରୋକ୍ତ ତିନୋଟି ଭିନ୍ନ ବିଷୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଉପରେ ଚୟନ କରାଯାଇପାରିବ | ଏହା ସହିତ, ଅନୁପ୍ରୟୋଗର ମୁଖ୍ୟ ପୃଷ୍ଠାରେ, ଆପଣ କଠିନ ଦିନ”, ଚାପ”, ଛୋଟ ବ୍ରେକ୍”, ଭଲ ନିଦ” ଭଳି ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବାଛିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କ୍ଷେତ୍ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ |

ଆପଣ ସହାୟତା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ସମୟ ବାଛିବା ପରେ, ଆପଣ 5 ମିନିଟର ରେକର୍ଡିଂ ଦେଖିବେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଶୁଣିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏହି ରେକର୍ଡଗୁଡିକ ମାନବ ମନୋବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଏହିପରି, ତୁମର କ୍ଷଣିକ ଚାପ ଏବଂ ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥିତିକୁ ଆସିବା ସମ୍ଭବ | ଆପଣ ନିମ୍ନ ଭିଡିଓରୁ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ |